نظر

از آبگــــــوشت بیشتـر بدانیـد ...

نویسنده : reza
موضوع : دانستنی ها ,  , 

یعنی یه پست گذاشتم براتون با خوندنش دل ضعفه میگیرین چه جور

گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org


برای خوردن آبگوشت باید به خانه، چایخانه، قهوه‌خانه یا دیزی‌سرا رفت. آن هم فقط سر ظهر، نه قبل و نه بعد از آن. از قدیم دکان‌هایی هستند که به طور تخصصی هر کدام یک خوراک بیشتر نمی‌پزند؛ هلیمی، کبابی، چلویی، جگرکی، کله‌پزی و بریانی.

اما باز هیچ یک از این خوراک‌های اصیل و محبوب ایرانی، جز چلوکباب‌ها، در منوی رستوران‌های ایران جایی ندارند! و به همین خاطر است که در کتابچه‌های راهنمای ایران‌گردی برای خارجیان هم فقط فرق پلو و چلو و شرح انواع کباب‌ها آمده است. هر جای دیگر جهان که بود، این تنوع خوراکی را جاذبه‌ای سیاحتی می‌کردند و دست‌کم در منوهای وطنی جایی به آن می‌دادند.

آبگوشت به هزار و یک دلیل از خوراک‌های کهن ایرانیان است. یکی از این دلایل، شیوه کوچی و عشایری زندگی نیاکان ایران، برپایه فرهنگ دامپروری است. ایرانیان حتی هنگامی که شهرهای کهنی همچون همدان و شوش و پارسه را ساخته بودند، به معنی واقعی یک‌جا‌نشین نشده بودند و باز شاهان و درباریان، همانند مردمان در راه این شهرها ییلاق و قشلاق می‌کردند. این جا‌به‌جایی فصلی، حتی تا چند دهه پیش، میان قشلاق تهران و ییلاق شمیران هم، برای بعضی خانواده‌های متمول، متداول بود. پس گمان نکنید که زندگی کوچی با پایتخت ۲۰۰ساله اخیر ایران نسبتی ندارد.

آبگوشت، محصول زندگی یکجا‌نشینی است و کباب، خوراک زندگی کوچ‌نشینی و کوچندگان تنها هنگامی که به مقصد نهایی می‌رسیدند، فرصت و شرایط بارگذاشتن آبگوشت را می‌یافتند. اگر به مستندهای این نیم قرن که از زندگی عشایر ایران ساخته شده، نگاهی بیندازید، گله‌های چندهزار سَری را می‌بینید که هر یک از بزها، گوسفندان، گاوان و اسبان برای صاحبانشان مهم و محترم‌اند و جان دامداران به جان دام بسته است و بسیار کم پیش می‌آید که دام را سرببرند و جز از شیر و فرآورده‌های شیری آنها، تغذیه نمی‌کرده‌اند. اما در راه ناهموار و پرخطر کوچ هر روزه چند سَر از این دام‌های سلامت و پروار، ناکار و تلف می‌شده‌اند و عشایر پیش از آن‌ که دام، جان بدهد، آنها را سر می‌بریدند و کباب شام را به راه می‌کردند. کوچ، زمان‌بندی داشت و می‌بایست به موقع به مقصد می‌رسیدند وگرنه هزار و یک ضرر و خطر طبیعی، در راه بود. پس فرصت بارگذاشتن آبگوشت تا رسیدن به مقصد، در سفر دست نمی‌داد. آبگوشت ظهر فردا را، از شب قبل باید بار‌گذاشت و پیشتر مقدمات و مخلفات آن را مهیا‌ کرد که این همه، جز در یک‌جانشینی ممکن نبوده و نیست.


 

بدو برو ادامه مطلب ببین چه خبررررررره من که خیلی حوسیدم


برچسب ها:

- 12:3

نظر

دانستنی های بسیار جالب /آیا می دانید؟/نکات جالب وخواندنی

نویسنده : reza
موضوع : دانستنی ها ,  , 

 

ـ رشد کودک در بهار بیشتر است.  

ـ یک قطره آب دارای یک‌ صد میلیارد اتم است.

ـ بیماری قند اولین عامل کوری در مردم جهان است.

ـ حدود ۷ هزار نوع برنج مختلف در دنیا وجود دارد.

ـ انسان با خوردن ۲۰ نیش از زنبور عسل در آن واحد خواهد مرد.


برچسب ها:

- 1:24

نظر

فایده خنده وخندیدن/خنده در بین ملت ها وبزرگان

نویسنده : reza
موضوع : دانستنی ها ,  , 

خنده در بین ملت ها وبزرگان

خنده بر هر درد بی درمان دواست.(ایرانی)

از پس هر گریه آخر خنده ای است. (ایرانی)

خنده،خون سالم تولید می کند. (ایتالیایی)

تبسم عمیق، از شمشیر برنده تر است(اسپانیایی)

برای غلبه انسان بر دشواری ها، خداوند 3 روش در اختیار انسان قرارداده است.

خواب، امید وخنده (پروفسور امانویل)

جدی ترین آدم ها کسانی هستند که می خندند ومی توانند بخندانند(فرانسوی)

دنیا مثل آینه است، اگر در آن بخندی ،به تو می خندد(انگلیسی)

خنده گرفتن حمام اکسیژن وبه قولی دویدن در جاست(پزشک فرانسوی)


برچسب ها:

- 1:29

نظر

آیا میدانستید...؟

نویسنده : reza
موضوع : دانستنی ها ,  , 


گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org

آیا میدانستید که آمازون نیمی از اکسیژن جهان را تولید میکند ؟

آیا میدانستید که زنبور از بوی عرق بدش می آید و به کسی که بدنش بو بدهد یا عطر زده باشد حمله می کند ؟

 

 


برچسب ها:

- 1:25

نظر

9 خوراکی خوشمره برای داشتن شکمی تخت

نویسنده : reza
موضوع : دانستنی ها ,  , 

 9خوراکی خوشمره برای داشتن شکمی تخت

9 خوراکی خوشمره برای داشتن شکمی تخت

دو قاشق غذا خوری تخمه آفتاب گردان بو داده را به سالادهایتان اضافه و میل کنید. البته اول باید تخمه‌ها را از پوست جدا کنید!...


این روزها شکم بزرگ مشکل خیلی‌ها شده و زن و مرد و کودک و نوجوان هم نمی‌شناسد. چربی‌های دور شکم دلایل متعددی دارد که تغذیه نامناسب و عدم تحریک از مهم‌ترین آن‌هاست.

اگر می‌خواهید شکم تختی داشته باشید باید مواد غذایی حاوی چربی‌های اشباع نشده‌ مونو که ما به آن‌ها چربی‌های خوب می‌گوییم میل کنید. البته معنی حرفمان این نیست که با صِرف خوردن یک ماده‌ غذایی شکمتان تخت تخت می‌شود. منظورمان این است که مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب اشباع نشده مونو توانایی این را دارند چربی‌های دور شکم را کاهش دهند.
برای رسیدن به شکمی تخت لازم است برنامه‌ی زندگی‌تان را کمی تغییر دهید. از مواد غذایی که در این مقاله اشاره می‌شود غافل نشوید و کمی ورزش کنید.
1 - بادام
چربی‌های اشباع نشده مونو و ویتامین E موجود در بادام میزان کلسترول خون را کاهش می‌دهد. این ماده‌ی غذایی همچنین منبع خوب پروتئین‌های گیاهی و فیبرهای غذایی است.

روش استفاده برای داشتن شکم تخت
دو قاشق غذاخوری بادام خرد شده را روی ماست کم چربتان بریزید و مقداری میوه‌های ریز مثل توت فرنگی به آن اضافه کنید. این معجون انرژی‌زا را به عنوان میان وعده میل کنید و قدمی در جهت کاهش چربی‌های دور شکمتان بردارید.
2 - آووکادو
آووکادو نیز منبع اسیدهای چرب اشباع نشده‌ مونو هستند. این میوه حاوی میزان قابل توجهی « بتا - سیتوسترول » یعنی یک استرول گیاهی طبیعی است که با کلسترول مقابله می‌کند.

روش مصرف برای داشتن شکمی تخت
نصف یک عدد آووکادو را با آب لیموترش، نمک و فلفل له کنید و با مقدار کمی سیب زمینی تنوری یا سبزیجات خام میل کنید.
 
3 - شکلات سیاه
شکلات سیاه مرغوب حاوی ترکیباتی است که می‌توانند از بیماری‌های قلبی، احتقان مغز، سرطان و دیابت پیشگیری کنند.

روش مصرف برای داشتن شکمی تخت
به جای خوردن دسرهای پرکالری 40 گرم شکلات سیاه را آب کنید و روی توت فرنگی بریزید تا یک دسر خوشمزه و شکم لاغر کن داشته باشید!
 
4 - روغن کتان
روغن کتان که از تخم کتان تهیه می‌شود بهترین منبع اسیدهای چرب امگا 3 است. نتایج پژوهش‌های متعدد نشان می‌دهد روغن کتان التهاب‌هایی که باعث بروز بیماری‌هایی مثل آلزایمر، بیماری‌های قلبی و سرطان می‌شود را کاهش می‌دهد.

روش مصرف برای داشتن شکمی تخت
یک قاشق غذا خوری روغن تخم کتان را در میلک شیکتان بریزید و زمانی که احساس گرسنگی می‌کنید به عنوان یک میان وعده‌ی سالم میل بفرمایید.
5 - کره‌ بادام زمینی طبیعی ( بدون قند )
کره‌ی بادام زمینی حاوی ویتامین E، منیزیم، پتاسیم، ویتامین B6 است. ویتامین E خواص آنتی اکسیدانی دارد، منیزیم برای استحکام استخوان‌ها و پتاسیم برای عضلات خوب است و ویتامین B6 سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند.

روش مصرف برای داشتن شکمی تخت
80 گرم پاستای تهیه شده با آرد کامل را با 85 گرم میگوی پخته مخلوط کنید. تره فرنگی خرد شده و همچنین 70 گرم فلفل دلمه‌ای قرمز حلقه شده را به آن اضافه کنید. دو قاشق غذاخوری کره‌ی بادام زمینی را با 2 قاشق غذاخوری آب ولرم و یک نوک انگشت فلفل تند مخلوط کرده روی مخلوط میگو و پاستای‌تان بریزید و نوش جان کنید.
6 - روغن زیتون
روغن زیتون یکی از روغن‌های با ارزش برای آشپزی است که حتماً باید در هر آشپزخانه‌ای باشد. این روغن حاوی اسیدهای چرب اشباع نشده‌ی مونو است که میزان کلسترول بد LDL را کاهش داده و تأثیری روی کلسترول خوب HDL خون ندارد. هر چه رنگ روغن زیتون شما سبزتر باشد معنی‌اش این است که حاوی آنتی اکسیدان‌های بیشتری است.

روش مصرف برای داشتن شکمی تخت
در تهیه تمام سالادهایتان از این روغن استفاده کنید. به جای سس‌های غلیظ و چرب روغن زیتون را دریابید.
7 - پسته
پسته حاوی لوتئین و زآگزانتین است. این دو کاروتنوئید مفید از ابتلا به بیماری‌های چشمی مانند دژنراسیون ماکولای مربوط به پیری و آب مروارید پیشگیری می‌کند.

روش مصرف برای داشتن شکمی تخت
دو قاشق غذا خوری پسته‌ی بوداده را با 130 گرم پنیر ریکوتای کم چرب (یک پنیر ایتالیایی تهیه شده از شیر گاو و بز، با یک کلیک ساده روی سایت‌های آشپزی و یا مراجعه به کتاب‌های آشپزی طرز تهیه‌ی خانگی این پنیر را خواهید آموخت) و دو قاشق چای‌خوری عسل و دو قاشق غذاخوری شکلات تلخ مخلوط کنید. زمانی که هوس خوردن هله‌هوله به سرتان زد از این میان وعده‌ی رنگارنگ میل کنید.
8 - تخمه آفتاب گردان
تخمه‌ی آفتاب گردان سرشار از ویتامین B است که نقش مهمی در پیشگیری از التهاب دارد. این تخمه‌های ریز و البته خوشمزه همچنین منبع ویتامین E می‌باشند. تخمه‌ی آفتاب گردان به طور طبیعی اشتهای شما را کاهش داده و اجازه نمی‌دهد که پر خوری کنید.

روش مصرف برای داشتن شکمی تخت
دو قاشق غذا خوری تخمه آفتاب گردان بو داده را به سالادهایتان اضافه و میل کنید. البته اول باید تخمه‌ها را از پوست جدا کنید!
9 - گردو
گردو نیز همانند روغن کتان و یا ماهی‌های چرب حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است که سلامت قلب و مغز را تضمین می‌کند. این اسیدهای چرب مفید همیار لاغری و سلامت بدن هستند. تا می‌توانید میزان امگا 3 بدنتان را بالا ببرید و در عین حال خوش تیپ بمانید.

روش مصرف برای داشتن شکمی تخت
سعی کنید در تهیه‌ی غذاهایتان از گردو استفاده کنید. به سالادهایتان نیز گردو اضافه کنید.

توصیه می‌کنیم 2 قاشق غذاخوری گردوی خرد شده در سالاد مورد علاقه‌تان بریزید و میل کنید.

 
منبع : tebyan.net


برچسب ها:

- 12:41

نظر

پر انرژی ترین نقطه سیاره زمین کجاست؟

نویسنده : reza
موضوع : دانستنی ها ,  , 

 

پر انرژی ترین نقطه سیاره زمین کجاست؟ (جواب : دقیقا شهر مکه!!!)

 



برچسب ها:

- 20:40

نظر

اینم چند دانستنی جالب و با مزه!!!!

نویسنده : reza
موضوع : دانستنی ها ,  , 

 

اینم چند تا دانستنی های جالبو با مزه!!!!!!

 

ـ جویدن آدامس هنگام خرد کردن پیاز مانع از اشک ریزی شما می شود.

(ما که کردیم نشد)
ـ اثر لب و زبان هر کس همانند اثر انگشت آن منحصر به فرد است.

(قابل توجه کسانی که دست ندارن دیگه جایی میرن به جای اثرانگشت اثر لب یا زبونتونو بزارید)

ـ رشد کودک در بهار بیشتر است.

(اااااااا واقعا؟؟؟از کجا فهمیدی؟؟)

بقیه در ادامه مطلب 


برچسب ها:

- 19:41

نظر

ورزش مناسب متولدین هر ماه

نویسنده : reza
موضوع : دانستنی ها , جالب ,  , 


 

 

ورزش مناسب متولدین هر ماه

به ادامه مطلب بروید...


برچسب ها:

- 14:44

نظر

نسخه غم و غصه را بپیچید

نویسنده : reza
موضوع : دانستنی ها ,  , 

به ادامه مطلب بروید...


برچسب ها:

- 21:23

نظر

اظطراب و هزار بیماری

نویسنده : reza
موضوع : دانستنی ها ,  , 

به ادامه مطلب بروید...


برچسب ها:

- 21:11

نظر

مانع خاک بازی کودکان نشوید

نویسنده : reza
موضوع : دانستنی ها ,  , 


 

به ادامه مطلب بروید...


برچسب ها:

- 21:8

نظر

سلامت روان كلید سلامت جسم

نویسنده : reza
موضوع : دانستنی ها ,  , 

 

به ادامه مطلب بروید...


برچسب ها:

- 20:59

نظر

مردان خیانتکار را شناسایی کنید

نویسنده : reza


 

مردان خیانتکار را شناسایی کنید

به ادامه مطلب بروید...
 


برچسب ها:

- 20:13

نظر

خجالتی بودن در کودکی عامل مشکلات رفتاری بزرگسالی

نویسنده : reza
موضوع : دانستنی ها ,  , 

 

به ادامه مطلب بروید...


برچسب ها:

- 19:47

نظر

قران

نویسنده : reza
موضوع : دانستنی ها ,  , 

 

آیا می دانید که اگر شما در حال حمل قرآن باشید؛شیطان دچار درد شدید در سر میشود

وباز کردن قرآن ، شیطان را تجزیه می کند....

و با خواندن قرآن،به حالت غش فرو میرود.....

و خواندن قرآن باعث در اغما رفتنش میشود.....

و آیا شما می دانید که هنگامی که می خواهید دوباره به این پیام را به دیگران ارسال کنید،شیطان سعی خواهد کرد تا شما را منصرف کند....

فریب شیطان را نخور

 

 


برچسب ها:

- 21:15

صفحه قبل 1 2 صفحه بعد